Atelier(s) de perfectionnement à la pratique de la Méditation Pleine Conscience

Ces deux journées m’ont permis de découvrir une autre forme de langage : celui du corps avec notamment des regards qui peuvent en dire bien plus que des mots, des danses en miroir qui créent une complicité et en même temps un lâcher prise comme si le corps ne nous appartenait plus mais se laissait aller à ses propres mouvements.

Les différents exercices effectués aussi bien en intérieur que dans la nature mettent en éveil tous nos sens. J’ai vraiment appris à m’écouter, ressentir, respirer, être en communion avec la nature et en même temps avec ce groupe

La pratique du lâcher prise debout quand on se laisse porter par le groupe, cela a été une découverte. L’énergie bienveillante se diffuse dans tout le corps et procure un moment unique pour soi qui fait ressentir l’union d’un groupe.